Pilates "Intermédiaire"

Cette méthode encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

Afin de pouvoir adhérer au cours 'intermédiaire', il faut maitriser les 8 principes fondamentaux du Pilates, pour optimiser votre progression et votre sécurité sur le placement et la respiration.

Pour garantir une bonne harmonie du groupe, c'est le professeur qui propose aux élèves du Pilates "débutants" de passer en Pilates "Intermédiaires".